Мой случай кофемании - это случай наркомании. Мне действительно пришлось собрать всю силу воли. Я пила чрезмерное количество - 5 чашек и это минимум. Завтрак, по дороге, придя на работу первым делом - кофе, за день постоянно, перед сном - всегда.

Но со временем начало проявляться слишком много минусов. Кофе я начала пить еще с 17 лет, тогда это было не манией, а как и все нормальные люди 1-2 чашки. Мне ужасно понравился вкус кофе с молоком, так постепенно я перестала пить чай, а со временем чай мне казался противным и пить его было даже тяжело, от зеленого чая меня вообще тошнит. 

Те, кто пьют одну чашку и сейчас на этой странице просто не поймут суть проблемы. Со стороны таких знакомых я встречала много удивлений и  вопросов "тю, а зачем бросаешь, он же и полезен" - нет, такие случаи как у меня плюсы не чувствуется, сплошная мания и плохое самочувствие. Мне советовали бросать постепенно, уменьшать количество чашек, это всё бесполезно, если в доме есть кофе, я не могу отказать себе, я плохо себя чувствую и принимаю дозу. Все статьи как бросить пить кофе как философия бесполезны.

Наркоманы же не бросают постепенно. Гораздо лучше пережить ломку и жить дальше, чем воспитывать силу воли глядя на банку с кофе.

Как бросить пить кофе?

Нужно действительно захотеть или должна быть веская причина. В моём случае - у меня не получалось забеременеть и я все возможные причины устраняла. Я не сразу нашла статьи о том, что черезмерное потребление кофе уменьшает шансы забеременеть в 1,5 раза.